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预防毛囊炎该怎么做


来源:佛山广肤皮肤科

  毛囊炎为整个毛囊细菌感染发生化脓性炎症,病原菌主要是葡萄球菌,有时也可分离出表皮葡萄球菌。皮损初起为与毛囊口一致的红色充实性丘疹或由毛囊性脓疱疮开始,以后迅速发展演变成丘疹性脓疱,中间贯穿毛发,那么,预防毛囊炎该怎么做呢?
  1、想要预防毛囊炎,就要注意皮肤的清洁,要经常洗澡、洗头,保持头部和全身毛囊的清洁干净,还要注意适当的锻炼,提高自身的抵抗力,以免导致病菌的侵入,诱发该病的出现。
 
  2、想要预防毛囊炎,还要每天参加适当的运动,这样可以提高身体的新陈代谢,轻微的出汗也是排毒的一个方法。通过运动增强体质,提高身体的免疫力,从而预防毛囊炎的侵袭。
 
  3、毛囊不清洁,不能及时排除油脂,造成毛囊堵塞,进而患上毛囊炎,因此平时不要吃过于辛辣刺激和过于油腻的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,保持排便通畅,多喝水。
 
  4、必须注意避免捂、热以及过度流汗,勿经常洗头,不要穿太紧或太硬的裤子,同时生活规律,注意休息,并保持睡眠充足,提高睡眠质量。
 
  很多毛囊炎患者对于病情掉以轻心,也没有过多了解生活中的注意事项,其实,对于毛囊炎患者来说,如果生活中不注意的话,容易导致毛囊炎恶化,危害身体健康甚至危及生命,那毛囊炎患者生活中需注意哪些事项?
 
  1、注意饮食。饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物,反复发作者平时应少吃油腻之物或含糖量过高的饮食,多食蔬菜、水果,增加维生素,保持大便畅通。
 
  2、多运动。锻炼身体,提高身体抵抗力。采取心态。以正确的态度去面对病情,保持心情舒畅,避免因情绪因素导致病情加重。
 
  3、注意皮肤清洁。主要是注意皮肤清洁,增强机体抵抗力,防止外伤,诊治瘙痒性皮肤病及全身慢性病症。头皮的毛囊炎患者需注意随时保持头皮凉爽,改掉过度洗头习惯,每周3-4次为宜,洗头时不要用力搔抓,并保持睡眠充足,舒缓压力。
 
  4、注意日常穿衣。毛囊炎患者,多与湿、热、出汗及个人体质有关,患者注意避免捂、热以及过度流汗,不要穿太紧或太硬的裤子。
 
  佛山广肤皮肤科温馨提示:人们离不开运动锻炼,因此,我们尽量能够每天参加适当的体育锻炼,让身体免疫力充分提高,增加身体新陈代谢,预防各种疾病发生。
 


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伍英伟皮肤科副主任
伍英伟从医多年,历任防疫、临床内科住院部医生
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卿茉连皮肤科医生
卿茉连长期从事皮肤性病临床工作,皮肤科常见病及疑难病
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