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怎样做能预防患毛囊炎


来源:佛山广肤皮肤科

  毛囊炎,生活中多见,初起为红色丘疹,逐渐演变成丘疹性脓疱,病原菌主要是葡萄球菌,有时也可分离出表皮葡萄球菌。不清洁、搔抓及机体抵抗力低下可为本病的诱因,这对患者正常生活有很大的影响,那怎样做能预防患毛囊炎?
  1、轻微的出汗是去除体内毒素的一个方法,通过运动增强体质,提高身体的免疫力,因此要适当的进行运动,保持良好的情绪,积的心态面对生活。不要把护发素之类产品用于头皮上,洗发之后要用流动的清水冲洗头发,水压会使毛囊中的脏东西被挤出来,适当的时候可以清洗两遍。
 
  2、饮食上注意少食酒类及酸、辣等刺激性食物,少吃油腻及甘甜之物,多食蔬菜、水果,增加维生素,保持大便畅通。
 
  3、保持良好的心态。平时要做到勤洗澡、换洗衣物,衣服要经常清洗晾晒。避免捂、热以及过度流汗,勿经常洗头,不要穿太紧或太硬的裤子,同时注意个人清洁卫生。
 
  4、运动出汗之后要及时清洗,生活规律,注意休息,并保持睡眠充足,提高睡眠质量。积锻炼身体,增强机体抵抗力,并防止外伤。
 
  很多毛囊炎患者对于病情掉以轻心,其实,对于毛囊炎患者来说,如果生活中不注意的话,容易导致毛囊炎恶化,危害身体健康甚至危及生命。特别在诊治的同时,毛囊炎患者在生活饮食方面更应该要去了解相关的注意事项,那毛囊炎患者要做好哪些注意事项?
 
  1、注意饮食。饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物,反复发作者平时应少吃油腻之物或含糖量过高的饮食,多食蔬菜、水果,增加维生素,保持大便畅通,多运动。
 
  2、注意皮肤清洁。主要是注意皮肤清洁,增强机体抵抗力,防止外伤,诊治瘙痒性皮肤病及全身慢性病症。头皮的毛囊炎患者需注意随时保持头皮凉爽,改掉过度洗头习惯,每周3-4次为宜,洗头时不要用力搔抓,并保持睡眠充足,舒缓压力。
 
  3、注意日常穿衣。毛囊炎患者,多与湿、热、出汗及个人体质有关,患者注意避免捂、热以及过度流汗,不要穿太紧或太硬的裤子。采取心态。以正确的态度去面对病情,保持心情舒畅,避免因情绪因素导致病情加重。
 
  佛山广肤皮肤科温馨提示:人们离不开运动锻炼,因此,我们尽量能够每天参加适当的体育锻炼,养成良好的生活习惯,每天应该好好清洗脸部,养成每天早晨晚上洗脸的好习惯,如果您的健康正受到病症的困扰,请及时到正规的医院检查诊治。
 


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伍英伟皮肤科副主任
伍英伟从医多年,历任防疫、临床内科住院部医生
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卿茉连皮肤科医生
卿茉连长期从事皮肤性病临床工作,皮肤科常见病及疑难病
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